Gece Terörü
Çocuklarda gece terörü, korkuyla uyanma, çığlık atma, istemsiz hareketler ve yataktan kalkma gibi belirtilerle kendini gösterir. Genellikle uykunun derin evresinde başlar, birkaç dakika sürer ve çocuk uyandığında hiçbir şey hatırlamaz.
Belirtiler
- Aniden korkuyla uyanma ve çığlık atma
- Hızlı nefes alma, terleme, çarpıntı ve yüzde kızarıklık
- Kıyafetleri çıkarma veya yataktan kalkma gibi anormal davranışlar
- Uykuda konuşma veya hırıltı benzeri sesler çıkarma
- Uyandıktan sonra atağı hatırlamama
Nedenler
Gece terörünün nedenleri genetik faktörler, psikolojik durumlar ve diğer uyku bozuklukları olabilir.
Risk Altındakiler
Gece terörü en sık 5-7 yaş arası çocuklarda görülür, ancak her yaşta ortaya çıkabilir. Ailede uyku sorunu öyküsü olan çocuklarda görülme riski daha yüksektir.
Tedavi
Gece terörü genellikle kendiliğinden geçer. Ancak süregelen durumlarda bir uzmana başvurmak gerekir. Tedavi yöntemleri şunları içerir:
- Uyku hijyeni sağlama
- Aşırı yorgunluktan kaçınma
- Planlı uyandırma
