Tavsiyeleriyle çok konuşulan Prof. Dr. Canan Karatay açıkladı: Bunu yerseniz 95 yaşına kadar yaşarsınız

**Prof. Dr. Canan Karatay’ın Sağlıklı ve Uzun Yaşamın Sırrı**

Prof. Dr. Canan Karatay, çayın faydalarına dikkat çekerek “Bol bol çay içeceksiniz. Şekersiz olmak kaydıyla. Çay dinç tutar” dedi.

**Hamsiyi Kızartmadan Yiyin**

Karatay, hamsi tüketiminin önemini vurgulayarak “Karadeniz insanı bol bol hamsi yiyor ama hamsiyi kızartmamalısınız. Kızartınca sağlık için tehlikeli oluyor” ifadelerini kullandı.

**Bol Bol Çay için**

Karatay, “Bunun yanında çay da çok önemli. Çay da kahve de öneriyorum” diyerek vatandaşlara bol bol çay içmelerini tavsiye etti.

**Kuyruk Yağı Ömrü Uzatır**

Karatay, kuyruk yağının faydalarına değinerek “Kuyruk yağı ile beraber yenmeli. O zaman dinç olur, dağlara çıkar inersiniz” dedi.

**Etin Tüm Parçalarını Tüketin**

Karatay, etin tüm parçalarının faydalı olduğunu belirterek “Yoğurt, peynir ve et… İstediğiniz kadar tüketin. Bu işin bir formülü yok” ifadelerini kullandı.

**Yağ Kilo Aldırmaz**

Karatay, sağlıklı yağların kilo aldırmadığını vurgulayarak “Sağlıklı yağ kilo aldırmaz, büyük bir yalandır. Esas kilo aldıran şekerdir” dedi.