D vitamini eksikliği Türkiye’de neden yaygın? İşte D vitamini eksikliğinin nedenleri…

Sağlık

04.09.2024 18:04

A⁺

A^-

D Vitamini Eksikliği Türkiye’de Yaygın mı?

Evet, D vitamini eksikliği Türkiye’de yaş ve cinsiyet farkı olmaksızın yaygın şekilde görülüyor.

Nedenleri

Süt ve süt ürünlerinin düşük tüketimi
Güneşe yeterince maruz kalmama
Takip ve tedavinin yetersizliği
Kültürel giyim tarzı
Doğu Anadolu bölgesinde uzun kış ayları

Besin Kaynakları

Yağlı balıklar (somon, sardalya, uskumru)
Balık
Güçlendirilmiş süt ve süt ürünleri
Yumurta sarısı
Güneşe maruz kalmış mantarlar

Belirtiler

Yorgunluk ve bitkinlik
Kemik ve sırt ağrısı
Depresyon ve duygudurum dalgalanmaları
Yaraların iyileşmesinde gecikme
Saç dökülmesi
Kas ağrıları
Sık enfeksiyonlar

Yorumlar

[ Yoruma cevap yazmaktan vazgeç ]

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Benzer Konular

Sağlık Bakanlığı’ndan ‘e-Nabız’ açıklaması

Sağlık Bakanlığı’ndan e-Nabız ile İlgili Gerçek Dışı İddialar Hakkında Açıklama Sağlık Bakanlığı, e-Nabız’ın Katar’a satıldığı iddialarına ilişkin basın açıklaması yaptı. Bakanlık, iddiaların tamamen asılsız olduğunu vurguladı. Açıklamada, e-Nabız’ın ülkemize özgü geliştirilen bir sistem olduğu ve tüm unsurlarıyla Sağlık Bakanlığı’na ait olduğu belirtildi. Aktif kullanıcı sayısının 70 milyonu aştığı ve çok...

12.10.2024 10:03

Çocuğunuz gece terörü yaşıyor olabilir! Ciltte kızarıklık, terleme varsa…

Gece Terörü Çocuklarda gece terörü, korkuyla uyanma, çığlık atma, istemsiz hareketler ve yataktan kalkma gibi belirtilerle kendini gösterir. Genellikle uykunun derin evresinde başlar, birkaç dakika sürer ve çocuk uyandığında hiçbir şey hatırlamaz. Belirtiler Aniden korkuyla uyanma ve çığlık atma Hızlı nefes alma, terleme, çarpıntı ve yüzde kızarıklık Kıyafetleri çıkarma veya...

05.11.2024 11:09

Tam bir şifa deposu: Bakın hangi çorba gribe iyi geliyor!

Gribe Karşı Doğal Şifalar: Etkili Çorbalar Grip, özellikle kış aylarında hayatımızı zorlaştıran bir rahatsızlık. Neyse ki, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve semptomları hafifletmek için doğal çözümlere başvurabilirsiniz. İşte grip savaşında en iyi yardımcılarınız: Tavuk Çorbası: Grip İlacı Tavuk çorbası, grip olduğumuzda vazgeçilmez bir çorbadır. İçeriğindeki tavuk suyu susuzluğu giderir ve vücuda...

18.10.2024 10:53

Dünya Sağlık Örgütü uyardı: Vaka sayılarında rekor artış

Tüberküloz: Ölüm Oranları Azalıyor, Hastalık Artıyor Tüberküloz, bulaşıcı hastalıklardan kaynaklanan ölümlerin yeniden başlıca nedeni haline geldi. 2023’te, Kovid-19’u geride bırakarak bu üzücü unvanı elde etti. Ancak tüberküloz kaynaklı ölümler hafif bir düşüş gösterdi. 2022’den 2023’e, ölüm sayısı 1,32 milyondan 1,25 milyona geriledi. Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) raporu, bulaşıcı hastalıklarla mücadelede...

31.10.2024 09:33

Duşta ortaya çıkan alzheimer belirtisi: Hastalığı erkenden saptıyor!

Alzheimer Hastalığının Erken Teşhisi için Yeni Bir Belirti: Koku Kaybı Alzheimer, yaşlı yetişkinlerde bunamanın başlıca nedenidir ve zamanla hafıza ve bilişsel becerileri bozar. Kesin bir tedavisi olmasa da erken teşhis, sağlık uzmanlarının hastalığın ilerlemesini yavaşlatmasına ve etkilerini azaltmasına yardımcı olabilir. Bunamanın erken belirtileri arasında hafıza kaybı, konsantre olma güçlüğü ve...

01.11.2024 13:47

Kilo vermek için göz maskesi takmak gerçekten işe yarıyor mu?

Başlık: Gece Işıkları Kilo Almanıza ve Diyabet Riskini Artırmanıza Neden Olabilir Giriş: Flinders Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, geceleri ışığa maruz kalmanın vücudun doğal saatini bozduğunu ve bunun da metabolizmayı olumsuz etkileyerek kilo alımı ve diyabet riskini artırdığını keşfettiler. Araştırma: Ekip, 84.000 katılımcının geceleri maruz kaldıkları ışık miktarını ölçmek için bir hafta boyunca...

18.09.2024 15:32