Sağlık

Çarpıcı araştırma: İntiharların en yüksek olduğu günler

Pazartesi ve Yılbaşı Günü İntihar Oranlarında Artış İncelemeler, çoğu ülkede intiharların Pazartesi, ilkbahar ve yaz aylarında arttığını, hafta sonları ve Aralık ayında azaldığını ve Yılbaşı Günü’nde zirve yaptığını ortaya koyuyor. Pazartesi günleri intihar etme olasılığı diğer günlere göre daha yüksek ve bu risk Yılbaşı’nda daha da yükseliyor. 1971-2019 yılları arasında,...

24.10.2024 10:12

Eklem ağrınız varsa bu yiyecekleri asla yemeyin!

Eklem Sağlığınızı Korumak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler Eklem ağrıları, hem gençleri hem de yaşlıları etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Beslenme şeklimiz ise eklem sağlığımız üzerinde ciddi bir etkiye sahiptir. Eklem Sağlığınıza Zarar Veren Yiyecekler Şeker, tuz ve pürin açısından zengin besinler eklem ağrılarını tetikleyebilir. İşlenmiş gıdalar, içerdikleri fosfat nedeniyle de...

23.10.2024 15:44

Popülerliği arttı, hasat devam ediyor! Sıkıp suyunu içiyorlar…

Bamya Suyunun Faydaları Bamya, vitamin, mineral ve lif bakımından zengin bir sebzedir. Bamya suyu, bu besinlerin vücudumuza sağladığı faydalardan yararlanmamızı sağlar. Bamya suyunun en çok bilinen faydaları şunlardır: Sindirimi Düzenler: Bamya lifli bir sebzedir. Lif, sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak hareketlerini düzenler. Bamya suyu içmek, kabızlık gibi sindirim sorunlarını önleyebilir. Kan...

23.10.2024 14:39

Bir dilim, kahveye koyunca C vitamini takviyesi sağlıyor!

Kahvenin Sağlığa Faydaları Kahveyle ilgili zararlı inanışlar, son araştırmalarla çürütülüyor. Kalp rahatsızlıkları ve uyku bozukluklarıyla ilişkilendirilen kahve, ölçülü tüketildiğinde aslında faydalı. Metabolizmayı hızlandırır, baş ağrılarını hafifletir, bağışıklığı güçlendirir ve hücre sağlığını korur. Limonlu Kahve Limonlu kahve, antioksidanlarıyla vücudu temizler. Limondaki C vitamini, cilt sağlığına da destek olur. Beslenme uzmanları, sabah...

23.10.2024 12:29

İç çamaşırınızı her gün değiştirmezseniz ne olur: Bu sizi düşündürecek!

İç Çamaşırını Günlük Değiştirmek: Hijyen ve Sağlık İçin Çok Önemli İç çamaşırı, vücudumuzla en çok temas eden giysilerden biridir. Bu nedenle, her gün temiz iç çamaşırı giymek, hijyenin korunması ve sağlık sorunlarının önlenmesi için çok önemlidir. Bir İngiltere anketinde, katılımcıların %20’sinin iç çamaşırlarını haftada bir, %5’inin ise iki ila üç...

23.10.2024 11:24

Doğum ilacı mucizesi: Beyin hastalıklarına çare olabilir mi?

Beyin Temizliği: Yeni Bir Umut Sağlıklı bir beyinde, sinir hücreleri arasındaki iletişim sırasında oluşan atık proteinler, beyin-omurilik sıvısıyla temizlenir. Ancak Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklarda bu temizleme sistemi bozulur ve zararlı proteinler beyinde birikerek sinir hücrelerine zarar verir. 2012’de keşfedilen “glifatik sistem”, beyin-omurilik sıvısını lenfatik sisteme taşıyarak beyindeki atıkları temizleyen...

23.10.2024 08:08

Öğlen yemeği olarak yediğinizde hiçbir fayda sağlamıyor: Diyetisyenler ‘boş’ kalori diyor

Sandviçler: Boş Kalorili Bir Tehlike Sandviçler, hazırlanmasının kolay olması nedeniyle sevilmelerine rağmen, genellikle diyetisyenler tarafından “boş kalorili” olarak nitelendiriyorlar. Sağlıklı içeriklerden yoksun olan bu sandviçler, yüksek sodyum, doymuş yağ ve kalori içerebiliyor. Düzenli tüketimde beslenme kalitesini düşürücü etkileri var. Örneğin, beyaz ekmek ve şarküteri ürünleriyle yapılan sandviçler, doyurucu olsalar da...

22.10.2024 15:48

Doktorlar uyarıyor: Evde çorapsız gezmeyin! Üşütmeyle alakası yok, nedeni bambaşkaymış

Evde Çıplak Ayakla Yürümenin Beklenmedik Sağlık Riskleri Çıplak ayakla yürümek rahat olsa da evde bu alışkanlık sağlık sorunlarına yol açabilir. Sert zeminlerde çıplak ayakla yürümek özellikle topuk dikenine neden olabilir. Topuk dikeni, topuk kemiğine bağlanan bir dokunun üzerindeki kalsiyum birikmesidir. Topuk Dikeninden Korunma Yolları: Uygun Ayakkabı Seçimi: Destekli tabanlı, topuk...

22.10.2024 14:42

Tırnaktaki dikey çizgiler ne anlama geliyor? Vitamin eksikliği belirtisi sanılıyordu! İşte yanıtı

Tırnaklardaki Beyazlıklar ve Dalgalanmalar Çoğu zaman tırnaklardaki beyazlıklar ve dalgalanmalar zararsız görülse de yaşla birlikte sıklıkla ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, demir eksikliği, vitamin yetersizliği veya dolaşım sorunları gibi rahatsızlıkların da habercisi olabilir. Bu çizgiler genellikle tırnak kökünden ucuna uzanmakta ve çıkıntılı veya çukur bir görüntü sergileyebilir. Her yaşta görülebilen bu...

22.10.2024 10:21

Buzdolabının sebzelik kısmına koyun! 1 parçası haftalarca tazelik sağlıyor

Sebze ve Meyveleri Taze Tutmanın Kolay Yolu Sebze ve meyveler doğru saklanmazlarsa çabuk bozulurlar. Ancak ömürlerini uzatmanın ve bozulmalarını önlemenin basit bir yolu var. Saklama Kaplarına Dikkat Sebze ve meyveleri hava geçirmez kaplarda saklamak çürümeyi yavaşlatır ve nem dışarı çıkmaz ve böylece sağlıklı kalırlar. Ancak bazı sebzelerin hava sirkülasyonuna ihtiyacı...

22.10.2024 03:51

Sarısında kırmızı leke olan yumurta yenir mi? Doğmamış civciv yumurtası olduğu düşünülüyordu! İşte cevabı

Yumurtalardaki Kırmızı Lekelerin Gerçek Sırrı Yumurtalardaki kırmızı lekelerin doğmamış civcivlerle ilgisi olduğuna dair yaygın bir yanlış anlaşılma vardır. Oysa gerçek şu ki bu lekeler yumurtlama sırasında kan damarlarının yırtılmasından kaynaklanır ve döllenmeyle ilgileri yoktur. Tavukların yumurta oluştururken meydana gelen bu küçük yırtılmalar, “kan lekesi” veya “et lekesi” adı verilen kırmızımsı...

21.10.2024 17:02

Sonraki sayfa »