Sağlık

Tahin ve pekmezi sakın böyle tüketmeyin: Yıllardır yanlış biliyormuşuz

Kahvaltıda Tahin ve Pekmez: Lezzetli Ama Dikkatli Olun! Kahvaltıda tahin ve pekmez ikilisi lezzetli olsa da, besin değerleri söz konusu olduğunda dikkatli olmak gerekiyor. Birlikte Tüketim Sonuçları Tahin ve pekmez, içerdikleri kalsiyum ve demir nedeniyle bir arada tüketildiğinde bu besin öğelerinin etkileri birbirini nötralize edebiliyor. Bu, sağlıklı bir beslenme için...

30.10.2024 16:12

4 haftadan uzun sürüyorsa dikkat: Doktora gitmeniz gerektiğini gösteren uyku belirtileri…

Uyku Sorunları: Profesyonel Yardım Almanız Gereken Belirtiler Uyumakta zorlanmak oldukça yaygın olsa da, bu sorun günlük hayatınızı etkiliyorsa tıbbi yardım almanız gerekebilir. Ünlü uyku uzmanı Dr. Daisy Mae, hekime başvurma zamanının geldiğini gösteren üç önemli belirtiyi açıklıyor: Sık Uyku Sorunları Herkes ara sıra uyku sorunları yaşayabilir. Ancak, bu sorunlar dört...

30.10.2024 10:44

Sahile vuran ‘tuhaf yaratık’ merak uyandırdı

Gizemli Plastik Benzeri Yapı Sahilde Ortaya Çıktı Adelaide Plajı’nda bulunan tuhaf bir oluşum, geçen hafta sahilde dolaşanları şaşkına çevirdi. Üç metre uzunluğundaki, saydam ve onlarca kolu bulunan bu yapı, birçok kişinin merakını uyandırdı. Bazıları bunu ” gördükleri en korkunç şey” olarak tanımlarken, uzmanlar bunun aslında bir ağaç dalına yapışmış kaya...

29.10.2024 16:15

Yumurtadan daha fazla protein içeriyor! Turistler kilo kilo alıyor

Divle Obruk Peyniri: Kayseri’nin Lezzetli ve Besleyici Hediyesi Divle Obruk peyniri, Türkiye’nin Kayseri ilinden gelen, koyun sütünden yapılan bir lezzettir. Yöresel yöntemlerle ve doğal fermente süreciyle üretilen bu peynir, zengin bir lezzet profiline sahiptir. Aynı zamanda yüksek besin değeri ve probiyotik içeriğiyle dikkat çeker. Divle Obruk Peynirinin Faydaları: Yüksek protein...

29.10.2024 14:06

Bu 3 yiyeceği canınız sık sık istiyorsa dikkat: Demans belirtisi olabilir!

Yeme Alışkanlıklarındaki Değişiklikler Bunama Belirtisi Olabilir Demans uzmanları, belirli yiyecek türlerine yönelik isteklerin nadir görülen bir bunama türü olan frontotemporal demansın (FTD) bir belirtisi olabileceğini söylüyor. FTD, davranış ve dil sorunlarına neden olabilir. Ayrıca bu hastalık, bireylerin yiyecek seçimlerinde değişikliklere neden olabilir. Bu değişiklikler, hastalığın bir işareti olarak görülebilir. Alzheimer’s...

29.10.2024 13:01

Petra’da gizli bir mezar ve kutsal kase keşfedildi

Keşif Ürdün’ün Petra kentinde, arkeologlar Indiana Jones filmini andıran bir keşifte bulunmuşlardır. St. Andrews Üniversitesi’nin açıklamasına göre, Petra’nın simge yapılarından olan Hazine binasının altında gizli bir mezar bulunmuştur. Arkeologlar, Hazine binasında kazılar gerçekleştiriyordu. Binanın gerçek amacı, 1989 yapımı Indiana Jones ve Son Macera filminde Kutsal Kase’ye ev sahipliği yapmasından dolayı,...

29.10.2024 11:56

Bahar yorgunluğuna düşmemek için bu vitaminlere dikkat

Bahar Yorgunluğu Herkes mevsim geçişlerinde ruhsal ve fiziksel olarak kendini yorgun hissedebilir, buna bahar yorgunluğu denir. Kışın kasvetli günleri yerini güneşli günlere bırakınca yataktan çıkmak ve işleri yapmak zorlaşabilir. Bu durumu hava koşullarıyla ilişkilendirsek de uzun süreli yorgunluklar ciddiye alınmalı. Beslenme yetersizliği, vitamin ve mineral eksikliği, tiroid bezinin düzensiz çalışması,...

29.10.2024 10:51

Demlediğiniz çay 1 saat sonra zehre dönüşüyor: İşte nedeni

Çay: Sağlıklı Bir İçecek, Ama Dikkatli Tüketilmeli Çay, Türkiye’de sevilen bir içecektir. Ancak demledikten sonra 1 saat içinde tüketilmezse sağlık sorunlarına yol açabilir. Çaydaki bileşenler, tüketilmediği takdirde 1 saat içinde toksinlere dönüşür. Bu toksinler mide-bağırsak sistemi ve karaciğere zarar verir. Zararlı maddeler zamanla sindirim sistemi dengesini bozarak çeşitli sağlık sorunlarına...

28.10.2024 16:21

Sadece çeyrek çay kaşığı yeter: Kahveye eklenince besin değerini artırıyor

Baharatlarla Sağlıklı Kahve Ritüeli Kahvenin faydalarını bilmeyen yoktur. Ancak onu farklı baharatlarla süsleyerek sağlığınıza büyük katkı sağlayabilirsiniz. Dr. Marek Skoczylas’a göre kahveye eklenen baharatlar, içeceğin antioksidan özelliklerini ve sağlığınızdaki etkisini artırıyor. Özellikle kakule, kardiyovasküler sisteminize iyi gelen bileşenler içeren antiinflamatuar bir baharat. Kahvenize, yeşil kakulenin aromasını ve besin değerini en...

28.10.2024 15:17

Yeşil çayınız bu renkse, içmeyin! Meğer en sağlıksız haliymiş…

Yeşil Çayın Kalitesini Anlama İyi yeşil çaylar, yüksek kaliteli yapraklardan yapılır ve antioksidanlar ve diğer faydalı bileşikler açısından zengindir. Açık sarı veya yeşil tonlarında olmalıdır. Koyu yeşil veya doğal olmayan bir renk, yapay katkı maddeleri veya düşük kaliteli içeriklerin bir işareti olabilir. Bazı markalar, lezzeti artırmak için şeker veya tatlandırıcılar...

28.10.2024 13:07

50 yaş üstü insanlar günde kaç yumurta yemeli? İşte beslenme uzmanından 50 yaş üstüne özel tavsiye…

Yumurtaların Faydaları Yumurtalar, hem protein kaynağı olarak hem de vitamin ve mineralleriyle vücut sağlığı için önemli besinlerdir. Yumurtaların kolesterol içermesi nedeniyle ölçülü tüketilmesi gerektiği önerilir. Ancak bu kural, 50 yaş üstü bireyler için geçerli değildir. 50 Yaş Üstü İnsanlar Günde Kaç Yumurta Yemeli? Uzmanlar, kolesterol seviyeleri normal olan yaşlı yetişkinlerin,...

28.10.2024 10:56

Sonraki sayfa »