Sağlık

Pırasa yemeden önce bir kez daha düşünün

Pırasa, sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır ve köklü bir geçmişe sahiptir. Soğangiller ailesinden olan bu sebzenin sağlığa birçok faydası bulunmaktadır. Flavonoidler, özellikle kamferol, damar sağlığını destekler. Yüksek folat içeriği kalp sağlığına iyi gelirken, güçlü bir antioksidan olan gallik asit yaşlanma etkilerini azaltmaya yardımcı olur. Sülfürlü bileşenleri ise kolon kanseri başta...

24.03.2025 15:52

Ünlüler sandığa koştu

Cumhuriyet Halk Partisi’nin Cumhurbaşkanı adayının belirleneceği ön seçimde, partililer ve gönüllüler için il ve ilçe örgütlerince belirlenen noktalarda sandıklar kuruldu. İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu’nun tutuklanmasına tepki göstermek ve CHP Genel Başkanı Özgür Özel’in çağrısına destek vermek amacıyla birçok ünlü isim de sandığa gitti. Aralarında Seren Serengil, Kalben, Bedri...

24.03.2025 10:19

Ne limon ne sarımsak: Sadece bir avucu balgamın kökünü kazıyor

Kekik, özellikle Akdeniz ikliminde yetişen, Origanum vulgare türünden gelen ve kendine has aromasıyla bilinen bir bitkidir. Mutfaklarda yemeklere lezzet katmasının yanı sıra, binlerce yıldır sağlık için de kullanılmaktadır. Kekik, sahip olduğu zengin biyoaktif bileşikler sayesinde sağlığa birçok fayda sunar. Halk arasında “ballıbaba” veya “yaz kekiği” olarak da adlandırılan kekiğin farklı...

23.03.2025 13:34

Bu içecek Alzheimer hastalığına karşı koruma sağlıyor: Farkında olmadan her gün tüketiyoruz

Alzheimer ve bunama için henüz kesin bir tedavi mevcut değil. Mevcut tedaviler, hastaların semptomlarını hafifletmeye ve yaşam kalitelerini yükseltmeye odaklanıyor; ancak hastalığın ilerlemesini durdurmada yetersiz kalıyor. Son araştırmalar ise Alzheimer çözümünün beynimizde değil, bağırsaklarımızda gizli olabileceğine işaret ediyor. Brain Behavior and Immunity Integrative dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, kefirin bu...

22.03.2025 14:47

Peynir, kefir veya yoğurt değil: Bunu yiyin, kemikleri beton gibi yapıyor

Uzak Doğu mutfağının temel besinlerinden tofu, lezzetinin yanı sıra sağlık açısından da oldukça değerli. Japonya başta olmak üzere pek çok ülkede sıklıkla tüketilen bu besin, bitkisel protein kaynağı olarak vücuda sayısız fayda sağlıyor. Düşük kalorili olması, tofuyu adeta bir gençlik iksiri haline getiriyor ve beslenme uzmanları tarafından sıkça öneriliyor. Tofu,...

22.03.2025 12:37

Yumurtayı yemeden önce sarısındaki bu yeşil rengi görüyorsanız, bir kez daha düşünün

Yumurta, sağlıklı beslenmede önemli bir yer tutar; ancak doğru pişirilmediğinde besin değerini kaybedebilir. Uzmanlar, yanlış pişirme tekniklerinin yumurtanın faydalarını azalttığını belirtiyor. Türk mutfağında sıkça tüketilen yumurtanın, genellikle yanlış pişirme yöntemleri nedeniyle besin değerinden tam olarak yararlanılamadığına dikkat çekiliyor. A vitamini kaynağı olan yumurta, görme, bağışıklık ve hücre yenilenmesine katkı sağlar....

21.03.2025 11:43

Mutfakta sık sık elinizin değdiği o yer klozetten 200 bin kat daha kirli

Arizona Üniversitesi Mikrobiyoloji Profesörü Dr. Chuck Gerba, mutfak süngerlerinin ve bezlerinin evdeki en kirli eşyalar olduğunu belirtiyor. Bir araştırmaya göre, mutfaktaki en çok mikrop barındıran yerler, temiz görünümlerinin aksine, aslında hiç de öyle değiller. BBC sağlık programı Trust Me I’m a Doctor’ın yaptığı bir deneyde, üç aileye sökülebilir mutfak tezgahları...

20.03.2025 12:53

Aralıklı oruç sanıldığı gibi mi? Bilim insanları 4 yanlışı açıkladı

Aralıklı oruç, kilo verme hedefiyle popülerleşen bir beslenme düzeni. Bu düzende, kişiler haftanın belirli günlerinde kalori alımını ciddi oranda kısıtlarken diğer günlerde normal besleniyor veya günün belirli saatlerinde yemek yemeyip kalan zaman diliminde serbestçe besleniyorlar. Healthline’a göre, aralıklı oruç genellikle sağlıklı olarak görülse de bazı sorunlara yol açabiliyor. Baş ağrısı,...

20.03.2025 11:48

416 Milyon dolar sahipsiz bekliyor! Boğazda 13 yalı alınabilir

ABD’de gerçekleştirilen Powerball çekilişinde altı numarayı da bilen çıkmayınca, büyük ikramiye 416 milyon dolara (yaklaşık 15 milyar 243 milyon TL) ulaştı. Bu miktar, yılın en yüksek ikramiyesi olarak kayıtlara geçti. Peki, bu devasa rakamla neler yapılabilir? Bu büyüklükte bir ikramiye ile yapılabileceklerin neredeyse sınırı yok. İşte Powerball ikramiyesiyle sahip olabileceğiniz...

19.03.2025 10:45

Pankreas kanserinin belirtileri nelerdir, Tanyeli nasıl öğrendi? İşte 2. 3. 4. evre pankreas kanseri belirtileri

Tanyeli’nin pankreas kanseri nedeniyle vefatı, bu hastalığa yönelik araştırmaları hızlandırdı. Ünlü ismin kaybı, pankreas kanserinin belirtileri, sebepleri ve ölüm oranları gibi konuların daha detaylı incelenmesine neden oldu. Pankreas Nerede Bulunur? Pankreas, karın boşluğunun üst kısmında, midenin arkasında konumlanan yaklaşık 15 cm uzunluğunda bir organdır. Hem sindirim hem de endokrin sistemde...

18.03.2025 13:04

Üniversiteden ‘dolar’ barajı: Baraja takılan ailelerden ücret alınmayacak

Harvard Üniversitesi, Amerikalı orta sınıf ailelerin çocukları için yükseköğrenimi daha erişilebilir kılmak adına önemli bir adım attı. 2025-2026 eğitim-öğretim yılından başlayarak, yıllık geliri 200.000 doların altında olan ailelerin çocuklarından öğrenim ücreti alınmayacak. Yıllık geliri 100.000 doların altındaki öğrenciler ise daha kapsamlı bir destekten yararlanacak. Bu öğrencilerin öğrenim ücretlerinin yanı sıra...

18.03.2025 10:54

Sonraki sayfa »