Sağlık

Portakaldan bile daha fazla C vitamini içeren 5 besin! Duyunca çok şaşıracaksınız

C vitamini denince akla ilk portakal gelse de, bu değerli vitamini daha yoğun şekilde barındıran başka besinler de var. Orta boy bir portakal, 60-83 mg C vitamini ile günlük ihtiyacın önemli bir kısmını karşılar; ancak farklı lezzetler arayanlar veya portakalı sevmeyenler için farklı alternatifler mevcut. Portakal dışında C vitamini deposu...

08.03.2025 13:13

Cuma günleri ameliyat olmayın

Ali Gülen / Frankfurt Sağlık sektöründe yapılan bir araştırma, ameliyatlar için haftanın en riskli ve en güvenli günlerini ortaya koydu. ABD ve Kanada’da 40 binden fazla hastanın ameliyat sonrası 30, 90 gün ve bir yıldaki ölüm, tekrar yatış ve komplikasyon verileri incelendi. Çalışma, Cuma günleri yapılan ameliyatların haftanın diğer günlerine...

07.03.2025 16:32

Onlyfans fenomeni kadın huzurevindeki insanlarla beraber olacağını söyledi

23 yaşındaki OnlyFans modeli Lily Phillips, 82 yaşındaki hayranı Steve’i ziyaret etmek için bir huzurevine gitti. Mini etek ve göğüs dekolteli bir hırka giyen Lily, yürüteç kullanan Steve ile bir selfie çektirdi. Fotoğrafta Steve oldukça neşeli görünüyor. TikTok hesabından paylaştığı videoda Lily, Steve ile keyifli vakit geçirdiğini ve Steve’in iki...

07.03.2025 13:16

40 yaşından sonra bu vitamin sağlığınız için olmazsa olmaz: C ya da D vitamini değil…

B12 vitamini, özellikle 40 yaş üstü bireyler için sağlığın korunmasında hayati bir rol oynar. Sinir sisteminin sağlıklı işleyişi için kritik öneme sahip olan bu vitamin, genel sağlık durumumuzu da destekler. Doctissimo’nun tıbbi direktörü Dr. Gérald Kierzek, B12 vitamini ve etkileri konusunda önemli bilgiler paylaştı. Yaş ilerledikçe B12 vitamini eksikliği riski...

06.03.2025 12:17

Kadınların yüzde 43,9’u psikolojik şiddete maruz kalıyor

Uzmanlar, psikolojik şiddetin bireysel bir sorun olmanın ötesinde toplumsal bir sorun olduğunu vurguluyor. Kadınların maruz kaldığı bu şiddet türünün, çocukların gelişiminden sosyal hayata ve ekonomik üretkenliğe kadar birçok alanda olumsuz etkilere yol açtığına dikkat çekiyorlar. Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Klinik Psikoloğu Nilsu Yavuzer, psikolojik şiddetin manipülasyon, aşağılama ve baskı gibi...

06.03.2025 11:12

6 değişiklik Alzheimer ve felç riskini azaltıyor: Hepsini yapmalısınız

Harvard Tıp Fakültesi uzmanları, Alzheimer, Parkinson, MS ve felç gibi nörolojik hastalık riskini azaltmak için altı önemli yaşam tarzı değişikliği öneriyor. Uzmanlar, beynin “doğaçlama yapma” ve “alternatif yollarla problem çözme” yeteneği olarak tanımlanan bilişsel rezerv kavramının hastalıkların önlenmesindeki önemini vurguluyor. Bilişsel rezerv, beynin sorun çözme ve zorluklarla başa çıkma becerisini...

05.03.2025 15:41

Bu sebze bir yumurtadan 3 kat daha fazla protein içeriyor

Vücudumuzun temel yapı taşı proteinler, hücre yenilenmesinden bağışıklığa, kas ve kemik sağlığından cilt ve saç kalitesine kadar pek çok alanda önemli rol oynar. Genellikle et, süt ürünleri ve yumurta gibi hayvansal gıdalarla özdeşleştirilen protein kaynakları arasına soya da katılıyor. Yumurtayla yarışacak kadar güçlü bir protein kaynağı olan soyanın 100 gramında...

05.03.2025 12:26

Dünya Omega-3 Günü’nde anlamlı etkinlik

3 Mart Dünya Omega-3 Günü’nde, Hekim İlaç, Argivit Master Fish Oil markasıyla deniz ekosisteminin korunmasına dikkat çekmek için İstanbul Anadolu Hisarı’nda özel bir etkinlik düzenledi. Etkinlikte, sürdürülebilir Omega-3 kaynaklarının önemi vurgulanırken, çevre dostu su sporlarıyla farkındalık yaratıldı. Katılımcılar deniz bisikletleriyle su sporları yaparken karbon ayak izi hesaplamalarına katıldı. Uzmanlar ise...

04.03.2025 15:47

Bu sıra dışı ev eşyasını kullanarak her sabah yüzünüzün şişkinliğini giderin!

Yoğun bir günün başlangıcında şişmiş bir yüzle uyanmak can sıkıcı olabilir. Ancak Güney Kore’den gelen bir güzellik trendi, basit bir lastik bantla bu soruna çözüm sunuyor. Kore’de hızla yayılan ve internette büyük ilgi gören bu yöntem, kulaklarınıza 10 dakika boyunca lastik bant takarak yüzdeki şişkinliği azaltmayı vadediyor. Dermatolog Dr. David...

04.03.2025 13:37

Evdeki nem ve küfü anında yok ediyor! En doğal ve pratik yöntemini uzmanlar açıkladı

Evlerdeki nem ve küf, yalnızca evinizin yapısına zarar vermekle kalmaz, sağlığınızı da olumsuz etkiler. Kışın pencerelerde oluşan yoğuşma, duvarlarda küflenmeye neden olarak hem kötü bir görüntüye hem de sağlık sorunlarına yol açar. Neyse ki bu sorunla başa çıkmak için basit ve doğal çözümler mevcut. Tuz, pirinç ve kedi kumu, evinizdeki...

04.03.2025 11:27

Bu sonbahar meyvesi antioksidanları sayesinde görme duyusunu koruyor…

Yaş ilerledikçe görme yetimizi korumak, sağlığımızın önemli bir parçası. Havuç, ıspanak, yaban mersini ve siyah frenk üzümü gibi besinlerin göz sağlığına faydaları iyi biliniyor, ancak araştırmalar sadece bunlarla sınırlı değil. Singapur Ulusal Üniversitesi araştırmacıları, 34 yetişkin üzerinde ağustos ve ekim ayları arasında tüketilen üzümün görme üzerindeki etkilerini araştırdı. Food&Function dergisinde...

03.03.2025 16:55

Sonraki sayfa »