Bir araştırma, İngiltere’de çok sayıda kadının gecenin erken saatlerinde uyandığını ortaya çıkardı. Kadınların %75’i sabahları erken kalkıyor ve yatağa geri dönmekte zorlanıyor.
Uzmanlar, uykusuzluktan sorumlu olanın büyük ölçüde menopoz olduğunu belirtiyor. İngiltere’de tahmini 13 milyon kadın menopoz veya perimenopoz yaşıyor.
Gece uyanan kadınlar, kitap okumak, sosyal medyada gezinmek, televizyon izlemek veya sadece saate bakmak gibi farklı yollarla zaman geçiriyor. Ancak %69’u uykusuzluğun duygusal iyilik hallerini olumsuz etkilediğini söylüyor.
Ne yazık ki, kadınların %60’ı uykusuzlukla başa çıkmak için ne yapacaklarını bilmiyor ve yarısı da destek alabilecekleri bir sistemleri olmadığını hissediyor. Sadece %25’i bu durum için doktora başvurmuş.
Menopoz, adet döngüsünün kalıcı olarak sona erdiği ve hormon seviyelerinin düştüğü bir dönemdir. Genellikle 45-55 yaşları arasında görülür, ancak bazı kadınlarda daha erken başlayabilir.
Yumurtalıklar hormon üretmeyi bıraktığında, kadınlar 12 ay boyunca adet görmezler ve menopoza girerler. Bu aşamadan sonra postmenopozal döneme geçerler.
Menopoz doğal olarak oluşabileceği gibi bazı cerrahi müdahaleler, kanser tedavileri veya genetik faktörler de menopoza neden olabilir.
Menopoz sırasında kadınlar kaygı, ruh hali değişimleri, beyin sisi, ateş basması ve düzensiz adetler gibi semptomlar yaşayabilirler. Bu belirtiler adetlerin kesilmesinden önce başlayıp yıllarca sürebilir.
