Domates yerken bir kez daha düşünün

Domatesin Sağlığa Faydaları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden domates, birçok sağlık faydası barındırır. Ancak bazı durumlarda domates tüketiminin istenmeyen sonuçlara yol açabileceğini belirten araştırmalar vardır.

Domatesin Faydaları

• Kanserden koruyan likopen maddesi açısından zengindir.
• Kardiyovasküler sistemin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.

Domates Tüketimine Dikkat Etmesi Gerekenler

• Böbrek Hastaları: Domates yüksek miktarda oksalit asidi içerdiğinden böbrek hastalarına zararlı olabilir.
• Sindirim Sorunu Olanlar: Özellikle sabahları domates tüketmek sindirim rahatsızlıklarının şiddetini artırabilir.
• Obezler: Ketçap ve sos gibi domates bazlı ürünler yüksek yağ içerir, bu da obeziteye yol açabilir.