Oyun Oynamak Ruh Sağlığına İyi Geliyor
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, video oyunlarının ruh sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini ortaya koydu.
Araştırmada 10-69 yaş arası 100.000 kişiye Aralık 2020 ile Mart 2022 arasında sorular yöneltildi. Sonuçlar, yeni bir oyun konsolu almaya hak kazanan kişilerin, piyango kazanamayanlara göre ruh sağlıklarında önemli iyileşmeler gösterdiğini gösterdi.
Araştırmacılar, oyun oynamanın yaygın klişelere meydan okuduğunu, çünkü ruh sağlığını ve yaşam memnuniyetini artırabileceğini ifade ettiler.
Ancak araştırma, günde üç saatten fazla oyun oynamanın zihinsel sağlık yararlarını azalttığını da ortaya koydu.
Araştırmacılar, video oyunlarının pandemi gibi zor zamanlarda stres atmaya yardımcı olduğunu ve başarı duygusunu artırabileceğini belirttiler. Ayrıca sosyal becerileri geliştirebileceğini ve günlük hayattan kaçış sağlayabileceğini ifade ettiler.
Araştırmacılar, ölçülü oyun oynamanın ruh sağlığını desteklemek için değerli bir araç olabileceğini vurguladılar.
