Doğal Kaplıcalar ve Sağlık
Kaplıca suları, yüzyıllardır fiziksel ve zihinsel rahatlama sağladığı bilinen zengin mineral içeriğine sahiptir. Ülkemiz, kaplıca kaynakları bakımından son derece zengindir ve birçok hasta bu sularla tedavi olmaktadır. Ancak “termal suyun her derde deva olduğu” inancı yanlıştır.
Kaplıcadan Faydalanma Şartları
Herkes için aynı faydayı sağlamayan kaplıcalardan bilinçli bir şekilde yararlanmak önemlidir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Nafiz Akman, bu konuda dikkat edilmesi gereken noktaları özetliyor:
Sağlık Kontrolü Önemli
Kalp-damar hastalığı, yakın zamanda kalp krizi veya iskemik kalp hastalığı, kontrolsüz kalp yetmezliği, kontrolsüz hipertansiyon veya diyabet, beyinde dolaşım sorunu, belirgin varis, iltihabi romatizma ve ateşli hastalık gibi rahatsızlıkları olan kişiler, doktora danışmadan kaplıcaya gitmemelidir.
Kaplıca Krizine Dikkat
Kaplıca tedavisi, genel olarak “suyla gelen sağlık” anlamına gelir. Ancak bazı kişiler için bu tedaviler tehlikeli olabilir:
- Ani tansiyon düşmesi veya yükselmesi, nefes darlığı, çarpıntı, sersemlik veya bilinç bozuklukları
- “Kaplıca krizi” (huzursuzluk, uykusuzluk, bulantı-kusma-baş ağrıları, çarpıntı, ateş, terleme, titreme)
- Kalp-damar ve solunum sistemi hastalığı olan kişilerde çarpıntı/kalp ritmi sorunları, nefes darlığı, tansiyonda ani oynamalar ve bilinç değişiklikleri
- Epilepsili hastalarda atak riski
- Kontrolsüz veya ileri diyabeti olanlarda rahatsızlık
- Romatizmal hastalıkların alevlenmesi
- Varise bağlı ağrıların artması
- İltihaplı romatizmaların aktif hale gelmesi
- İdrar yolu, bağırsak, solunum sistemi, cilt, kulak ve göz enfeksiyonları
Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
Kaplıcada dikkat edilmesi gereken hususlar şunlardır:
- Kalp-damar hastalığı olanlar ve tansiyon ilacı kullananlar, her banyo öncesi ve sonrası kan basıncı ve nabızlarını kontrol etmelidir.
- Kaplıca tedavileri genellikle 10-20 gün sürmelidir.
- Su sıcaklığı 40 derecenin üzerinde olmamalıdır.
- Hijyenik koşullar sağlanmalıdır.
- Ateşi veya ishali olanlar kaplıcaya girmemelidir.
- Aşırı tok veya açken kaplıcaya girilmemelidir.
- Sıcak suda 15-20 dakikadan fazla kalınmamalıdır.
- Günde en fazla iki kez, tercihen kahvaltıdan sonra kaplıcaya girilmelidir.
- Yeterli sıvı ve elektrolit alınmalıdır.
- Sadece hafta sonları sıcak suya girip çıkmak faydadan çok zarar getirebilir.
- Ateş, uykusuzluk, iştahsızlık, terleme, bulantı, kusma, ishal, çarpıntı, terleme gibi belirtiler ortaya çıkarsa kaplıcaya ara verilmelidir.
Kimler İçin Faydalıdır?
Kaplıca tedavisinden en çok faydalananlar şunlardır:
- Ek sağlık sorunu olmayan
- Nörolojik/romatizmal hastalık veya travma sonucu eklem hareketleri kısıtlanmış
- Yaygın veya bölgesel ağrısı olan
- Hareket veya yürüme zorluğu çeken kişiler
Ek sağlık sorunu olanlar da hastalıkları kontrol altında ise kaplıca tedavisi alabilirler.
