Muz ve Karanfil İle Uykunuzu Güzelleştirin
Uykusuzluk sorunlarınız mı var? Endişelenmeyin, muz ve karanfilin eşsiz birleşimi bu soruna çözüm olabilir.
Malzemeler:
- 1 soyulmuş muz
- Birkaç karanfil
Hazırlanışı:
- Uzunlamasına kesin muzun içine karanfilleri yerleştirin.
- Muzu ve karanfilleri bir tencereye koyun ve üzerine yarım litre su ekleyin.
- Kaynattıktan sonra 10 dakika daha pişirin ve ocağın altını kapatın.
- 30 dakika demleyin, ardından süzün.
Kullanımı:
Yatmadan 20 dakika önce bu infüzyonu için. Dinlendirici bir gece uykusu için idealdir.
Önemli:
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, bu tür doğal çözümleri denemeden önce mutlaka doktorunuza danışın. Bu bilgiler tıbbi tavsiye niteliğinde değildir.
