Uyku apnesi, kişilerin uykularında nefes almasını durduran ve uyku kalitesini bozan bir sağlık sorunudur.
Apple Watch gibi bazı cihazlar, uyku apnesini tespit edebiliyor. Bu cihazlar, uyku sırasında vücudun hareketlerini ölçerek nefes almayı durdurma olasılığını belirliyor. Ölçümler sonucunda şüpheli durumlar tespit edilirse, cihaz kullanıcıyı uyarıyor.
Ancak cihazların uyku apnesini teşhis edemediği unutulmamalıdır. Şüphelenildiğinde uyarı verilir, kesin teşhis için özel ekipmanlar gerekir. Ayrıca cihazların tespiti garanti etmediği de bilinmelidir.
Uyku apnesi, anatomik veya nörolojik nedenlerle ortaya çıkabilen bir sorundur. Bu durumda, beyin oksijen alamadığı için vücuda uyanma sinyali gönderir. Adrenalin salınır, kalp hızlanır ve kaslar kasılarak solunum yolları açılır. Bu hızlı uyanmalar, kişilerin uyku döngüsünü bozarak yorgun ve bitkin hissetmelerine neden olur.
Uyku apnesinin uzun süreli sonuçları arasında depresyon, ilişkilerde bozulma, hafıza sorunları ve yaşlılarda demans riskinin artması yer almaktadır.
