Magnezyum takviyeleri günümüzün sağlıklı yaşam rutininde önemli bir yer tutuyor. Ancak uzmanlar, bu desteklerin her bünyeye uygun olmadığına dikkat çekiyor. Özellikle magnezyum takviyelerinin bazı sağlık koşullarında zararlı veya riskli olabileceği konusunda uyarıyorlar.
Magnezyum, kas, sinir ve kemik sağlığı için gerekli bir mineraldir. Ancak kronik böbrek hastalığı veya böbrek yetmezliği olan kişilerde, alınan magnezyum vücutta birikerek toksik etkilere neden olabilir.
Diyabet veya Crohn hastalığı gibi emilim bozukluğu yaşayanlarda da kontrolsüz magnezyum alımı istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, bu rahatsızlıkları olan bireylerin magnezyum takviyesi kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları önerilir.
Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), magnezyumun bazı ilaçlarla etkileşime girebileceği ve istenmeyen sonuçlara neden olabileceği konusunda uyarıyor.
Özellikle antibiyotikler, kas gevşeticiler, tansiyon ilaçları ve bazı kemoterapi ilaçları ile birlikte alınan magnezyum, bu ilaçların emilimini ve etkisini değiştirebilir. Bu durum, hem ilacın hem de magnezyumun fayda-zarar dengesini bozabilir.
Uzmanlar, aşırı magnezyum alımının ishal, bulantı, karın ağrısı ve kas zayıflığı gibi belirtilere neden olabileceğini belirtiyor.
Daha ileri vakalarda ise kalp ritim bozukluklarına ve hatta kalp durmasına neden olabilir. Bu belirtiler görüldüğünde, acil tıbbi yardım alınması tavsiye edilir.
Sağlık uzmanları, magnezyum takviyesi kullanmayı düşünen kişilerin öncelikle doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalarını öneriyor.
