Küçük fakat güçlü olan susam yağı, limonla birleştiğinde kabızlığa birebir bir karışım oluşturuyor. Uzmanlar, bu şifa bombasının günde bir kaşık, aç karnına tüketilmesini öneriyor ancak dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor.
Limon suyu ile susam yağını bir kapta karıştırın. Üzerine zencefil tozunu ve pul biberi ekleyip macun kıvamına gelene kadar karıştırın.
Susam yağı, yüksek kalsiyum ve E vitamini içeriğiyle vücudu besler. Limon suyu, sindirimi düzenler ve detoks özelliği taşır. Zencefil ve pul biber ise sindirim sistemini harekete geçirerek kabızlığı gidermeye yardımcı olur.
Mide hassasiyeti olan kişiler, hamileler ve emziren anneler bu karışımı kullanmadan önce doktora başvurmalıdır. Ayrıca, kronik hastalığı olanlar veya alerjisi bulunanlar, uzman görüşü almalıdır. Her ne kadar sağlıklı kişiler için faydalı olsa da aşırı tüketime kaçınılmalıdır.
Doğal çözümleri bilinçli kullanmak, sağlığınızı destekler ve uzun vadeli yararlar sağlar.
