Yüksek kolesterol, kanınızda aşırı yağlı “kolesterol” birikmesidir. Normalde herhangi bir belirti göstermez.
Fazla yağlı yemekler, hareketsiz yaşam, şişmanlık, sigara ve alkol kullanımı gibi faktörler bu riski artırabilir. Genetik de rol oynayabilir.
Kolesterol seviyenizi öğrenmenin tek doğru yolu kan testi yaptırmaktır. Ancak seviyeniz çok yükseldiğinde, vücudunuzun çeşitli bölgelerinde bazı erken uyarı işaretlerine neden olabilir.
Ayak parmaklarınızda sıra dışı bir görünüm veya bacaklarınızda ağrı fark ederseniz, bu tehlikeli derecede yüksek kolesterol seviyelerinin habercisi olabilir. Danışman kardiyolog Dr. Sami Firoozi, kırılgan veya yavaş büyüyen tırnakların yüksek kolestrolün neden olduğu dolaşım sorunlarının bir belirtisi olabileceğini söylüyor.
Kırılgan ve Yavaş Büyüyen Tırnaklar Yüksek Kolesterolü Gösteriyor
Bu erken uyarı işaretleri, kolesterol komplikasyonlarını önlemek için dikkate alınması gereken önemli ipuçları sunabilir.
Kırılgan ve yavaş büyüyen ayak tırnakları, yüksek kolesterolün neden olduğu kan damarlarının daralmasının ve yavaşlayan kan akışının bir sonucu olabilir. Bu, Periferik Arter Hastalığı (PAD) riskini artırır. PAD özellikle bacaklardaki damarları etkiler, burada ağrıya ve yürüme güçlüğüne neden olabilir. Bu nedenle, tırnaklarınızdaki bu değişiklikler kolesterol seviyenizin kontrol edilmesi gerektiğine işaret edebilir.
Tekrarlayan Bacak Ağrıları da Kolesterolün Göstergesidir
PAD, kalp ve beyin dışındaki kan damarlarını etkileyen bir dolaşım sorunudur. Doktorlar, PAD’li bir çok kişinin semptom göstermeyebileceğini, ancak bazılarında özellikle yürürken bacaklarda ağrı hissedilebileceğini söylüyor. Bu ağrı genellikle birkaç dakika dinlenerek geçer, ancak tekrarlayan bacak ağrıları yaşıyorsanız, bir doktora görünmeniz önerilir.
Neyse ki, yaşam tarzı değişiklikleri kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Özellikle doymuş yağ içeren yiyeceklerin azaltılması ve düzenli egzersiz önerilir.
