Ağız Sağlığını Korurken Dikkat Edilmeli: Gargaraların Yan Etkileri
Gargara: Taze Nefes ve Bakterilerle Mücadelede Bir Yardımcı
Gargara, ağız kokusunu gidermek ve ağızdaki bakterileri azaltmak için kullanılan yaygın bir üründür. Ancak son araştırmalar, düzenli gargara kullanımının düşündüğümüzden daha zararlı olabileceğini gösteriyor.
Antwerp ve Cape Town üniversitelerinden araştırmacılar, alkol içeren gargaraların ağızdaki bakteri dengesini nasıl etkilediğini inceledi. Çalışma katılımcıları üç ay boyunca belirli markalara ait gargaralarla, ardından üç ay boyunca alkol içermeyen gargaralarla gargara yaptılar.
Sonuçlar şaşırtıcıydı. Antibakteriyel gargara kullanımı, Fusobacterium nucleatum ve Streptococcus anginosus gibi iki zararlı bakteri türünün sayısında artışa neden oldu. Bu mikropların diş eti hastalıkları ve hatta kolon kanseri gibi sağlık sorunlarına yol açmasından şüpheleniliyor. Bu nedenle uzmanlar, alkol içeren gargaraların her gün kullanılmaması konusunda uyarıyor.
Yüksek Tansiyon Riski
2015 yılında Avustralya’da yapılan bir araştırma, klorheksidin içeren gargaraların zararlarına dikkat çekti. Gargara kullanan kişilerde kan basıncının yükseldiği gözlemlendi. Klorheksidin, gargaralarda bulunan bir antiseptiktir.
Yakın zamanda ABD’de yapılan bir çalışma daha da endişe verici sonuçlar ortaya çıkardı. Üç yıl boyunca izlenen 540 erkek ve kadında, antibakteriyel gargarayı günde iki veya daha fazla kez kullananların yüksek tansiyon geliştirme olasılığı, karşılaştırma grubuna göre iki kat daha fazlaydı.
Araştırmacılar, bunun gargaradaki antibakteriyel bileşenlerin nitrat metabolizmasını etkilemesinden kaynaklanabileceğinden şüpheleniyorlar.
Gargara Seçiminde Önemli Noktalar
Bu yeni bulgular ışığında uzmanlar, klorheksidin ve alkol içeren gargaraların uzun süreli kullanımına karşı dikkatli olmamız gerektiğini vurguluyor.
Önerilen Gargara Türleri
Uzmanlar, gargara seçerken alkol içermeyen ürünleri tercih etmemizi tavsiye ediyor. Amin florür veya kalay florür içeren gargaralar diş minesini güçlendirmeye yardımcı olur ve dişleri asitlerden korur.
Sonuç
Gargaralar, günlük fırçalama ve diş ipi kullanımını tamamlayan faydalı ürünlerdir. Ancak bunların yerini alamazlar. Aşırı gargara kullanımı, özellikle alkol içeren gargaralar, diş eti hastalığı veya yüksek tansiyon riskinin artması gibi olumsuz sonuçlara yol açabilir.
