Dişleri sarartan az bilinen diş fırçalama hatası!

Dişleri Beyaz ve Sağlıklı Tutmak: Diş Fırçalama Hatalarından Kaçının

Diş sağlığı için düzenli fırçalama çok önemlidir. Ancak diş fırçalarken yapılan bazı hatalar dişlerin sararmasına neden olabilir. İşte iki yaygın hata:

Diş Fırçasını Kuru Kullanmak

Bazıları, diş fırçasını ıslatmanın etkisini azaltacağını düşünür. Oysa kuru fırçalama diş minesini aşındırabilir ve dişleri mat ve sarı hale getirebilir. Islak bir fırça, diş macununun diş yüzeyine eşit dağılmasına yardımcı olur.

Diş Macununu Aşırı Kullanmak

Diş macunu ne kadar çok olursa temizlik o kadar iyi olur düşüncesi yanlıştır. Aşırı diş macunu diş minesini zayıflatarak dişlerin sararmasına ve hassasiyetine neden olabilir. Küçük bir bezelye büyüklüğündeki miktar yeterlidir.

Dişleri Nasıl Fırçalamalısınız?

Diş Fırçası Seçimi:

• Yumuşak kıllar diş etlerine zarar vermez.
• Uygun büyüklükteki başlık etkili fırçalama sağlar.

Fırçalama Tekniği:

• Küçük dairesel hareketler kullanın.
• Fırçayı diş etlerine 45 derece açıyla tutun.
• Dişlerin ön, arka ve çiğneme yüzeylerini fırçalayın.

Fırçalama Süresi:

• Dişleri en az 2 dakika fırçalayın.

Diş Fırçasının Değiştirilmesi:

• Diş fırçasını 3-4 ayda bir değiştirin.

Diş Fırçalama Sonrası:

• Ağız gargarası ağızdaki kalıntıları temizler.

Diş İpi Kullanımı:

• Diş ipi diş aralarındaki plakları temizler.