Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) nedir?

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB)

OKB, kontrol edilemeyen tekrarlayan düşünce ve davranışlarla karakterize kronik bir durumdur. Obsesyonlar rahatsız edici düşünceler, imgeler veya dürtülerdir, kompulsiyonlar ise bunlara yanıt olarak yapılan tekrarlayan hareketler veya zihinsel eylemlerdir.

Belirtileri:

Obsesyonlar:

• Mikrop veya kir korkusu
• Şüpheler
• Saldırgan veya korkunç düşünceler
• Eşyaların düzenli olması ihtiyacı

Kompulsiyonlar:

• Elleri yıkama
• Kontrol etme
• Sayma ritüelleri
• Eşyaları düzenleme

Etkileri:

OKB, günlük yaşamı iş, okul ve ilişkilerde bozarak önemli ölçüde etkileyebilir. Obsesyonlar ve kompulsiyonlar sürekli ve yorucu bir döngü oluşturabilir.

Tedavisi:

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT):

• Maruz bırakma ve tepki önleme (ERP)
• Bilişsel terapi

Kombine Terapi:

Bazı durumlarda, BDT ile ilaç tedavisinin birleşimi daha etkili olabilir.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri ve Destek:

• Farkındalık teknikleri
• Destek grupları
• Dengeli bir günlük rutin

OKB’den şüpheleniyorsanız, kişiselleştirilmiş bir tedavi planı için bir sağlık uzmanına başvurun.